recepten

Perenwortelsap

perenwortelsap

Ingredi├źnten:

  • 1 peer
  • 50 ml wortelsap
  • 100 ml karnemelk
  • 50 ml magere yoghurt
  • Peper en zout
  • ijsblokjes

Bereiding:

  • Schil en halveer de peer. Verwijder de pitten.
  • Pureer ze met het wortelsap, karnemelk en yoghurt.
  • Breng op smaak met peper en zout
  • Schenk het sap in een cocktailglas met ijsblokjes.

 

 

Voedingswaarde

 

Kcal Vet, totaal g Verz. Vetz. g Onverz vetz; g Koolhydr.g Vezels g Eiwitten g RW
102 0,8 0,3 0,5 18,1 2,6 5,3 1